• Haritaki: Zdravie, krása a duchovné výhody starovekej byliny
• produkty Haritaki

Haritaki: Zdravie, krása a duchovné výhody starovekej byliny

Nasledujú tvrdenia podporené vedeckými experimentmi a výsledkami testov publikovanými na internete, ale nejde o závery vyvodené z testovania našich produktov.

Ajurvéda, tradičná medicína Indie, je plná prírodných liekov na zdravotné problémy a starostlivosť o krásu. Haritaki je jednou zo všestranných ajurvédskych bylín.

Čo je haritaki?

Haritaki

Technicky ide o ovocie listnatej slivky myrobalánovej, haritaki je dôležitou bylinkou v ajurvédskej a siddhaskej medicíne, oboch formách domorodej indickej medicíny. Samotný plod je malý, pretiahnutý a má menej ako 2,5 cm.

Plody sa často zbierajú ešte zelené a surové, potom sa sušia do zlatohnedej alebo čiernej farby. Potom sa melú na prášok a používajú sa na prípravu ajurvédskych liečivých produktov. Sila plodov závisí od miesta zberu, farby a tvaru.

Haritaki je tiež známy ako harad, haradey, kaddukki (v južnej Ázii) a kayakalpa. V tamilčine je známy ako kayakalpa, omladzovač tela, ktorý vyrovnáva všetky dóše alebo humory. Často sa o nej hovorí ako o životodarnej bylinke.

Zdravotné prínosy haritaki

Haritaki je v ajurvéde vysoko cenený pre svoje všestranné zdravotné aplikácie. Podľa renomovaného ajurvédskeho praktika haritaki vyrovnáva všetky prvky, najmä éter a vzduch. Kombinácia éteru a vzduchu je známa ako Vata dosha, ktorá spôsobuje 80 percent všetkých chorôb v ajurvéde.

Haritaki je ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, vitamínu K, horčíka, aminokyselín, flavonoidov a antioxidantov.

Ajurvédski odborníci ho používajú ako súčasť liečby mnohých ochorení vrátane krátkodobých a chronických zdravotných problémov.

Haritaki je prospešná ajurvédska zmes, súčasť triphaly, spolu s bibhitaki a amlou, t. j. indickým egrešom.

Pred pridaním akejkoľvek bylinky, vrátane haritaki, do vašej stravy je vždy dôležité poradiť sa s kvalifikovaným bylinkárom.

Podľa štúdie z roku 2018 ajurvédski vedci poznamenávajú, že každý zo siedmich rôznych druhov ovocia je predpísaný na špecifické ochorenia. Podľa nich a podľa výskumu z roku 2014 haritaki priaznivo pôsobí na kašeľ, zápchu, plynatosť a nadúvanie, tráviace ťažkosti, detoxikáciu, chudnutie, kožné ochorenia, metabolizmus, imunitu, plodnosť, libido, prečisťuje, podporuje pravidelné vyprázdňovanie, vyživuje a omladzujúce tkanivá.< /p>

Zohrávajú tiež úlohu pri zdraví srdca, hojení rán a podpore trávenia. Starší výskum z roku 2013 podporuje používanie haritaki v prípade hemoroidov, ale sú potrebné ďalšie štúdie.

Krásne prínosy haritaki pre pokožku, vlasy a nechty

Haritaki

Ako omladzujúca a regeneračná bylina s antioxidačnými vlastnosťami sa o haritaki predpokladá, že zlepšuje zdravie pokožky, vlasov a nechtov.

Pokožka

Podľa výskumu z roku 2019 môže haritaki pomôcť pri liečbe rôznych kožných ochorení klasifikovaných ajurvédou. Jeho používanie sa odporúča na zachovanie každodenného zdravia pokožky.

Použite ho zvonka vytvorením pasty s trochou vody alebo ružovej vody. Ak trochu zaschne, pridajte pár kvapiek oleja.

Štúdia z roku 2014 zistila, že pasta haritaki vyrobená z prášku haritaki, ghí a vody pomáha pri popraskaných nohách.

Vlasy

Štúdia z roku 2021 poznamenáva, že klasické ajurvédske texty zahŕňajú farby na vlasy s použitím prášku haritaki, pričom sa uvádza, že tieto prípravky sa používajú po generácie bez škodlivých účinkov. Výskum tiež poznamenáva, že haritaki vlasy nielen stmavuje, ale aj zjemňuje.

Nechty

Štúdia z roku 2019 poznamenala, že antimikrobiálne vlastnosti haritaki môžu byť užitočné pri zmierňovaní infekcií nechtového lôžka, hoci je potrebný ďalší vysokokvalitný výskum.

Druhy haritaki

Haritaki je na trhu k dispozícii v mnohých formách. Okrem všestrannej a obľúbenej práškovej formy je k dispozícii aj pasta haritaki a prípravky podobné džemu vyrobené z ghee alebo cukrového sirupu.

V závislosti od ochorenia možno haritaki predpísať vo forme tabliet alebo ako bylinný olej. Rôzne formy sú predpísané na základe potrieb jednotlivca.

• Por alebo churna: Najbežnejšie dostupná forma haritaki
• Pasta alebo Legiyam: Haritaki prášok sa zmieša s vodou, ghee alebo inými bylinkami
• Olej alebo tylam: Oleje môžu byť napustené haritaki a aplikované na pokožku, vlasy, nechty a používané v potravinách
• Tablet: Tabletka je trochu moderná forma haritaki určená pre zaneprázdnených spotrebiteľov, ktorí sú zvyknutí dostávať lieky vo forme tabliet

Duchovné výhody haritaki

Podľa starých hinduistických písiem nazývaných Védy spadla kvapka nektáru z Indrovho nebeského pohára a vyrástol strom Haritak.

Meno Haritaki možno interpretovať ako „to, čo stelesňuje Hariho, t.j. Šivu“. Šiva je jedným z troch hinduistických bohov zodpovedných za stvorenie, udržiavanie a ničenie sveta.

Používa sa ako čistiaca a regeneračná bylina v holistickej zdravotnej starostlivosti na liečbu nerovnováhy dóš. Mnohí veria, že zohráva úlohu aj pri duševnej rovnováhe.

V budhizme sa haritaki nazýva „veľké zlaté ovocie“ a predstavuje spojenie s Budhom. Verí sa, že stelesňuje základnú hodnotu budhizmu, súcit.

Haritaki je vysoko cenený pre svoju regeneračnú schopnosť, ktorá sa využíva pri liečbe mnohých chorôb. Jedna z dôležitých ikon mahájánového budhizmu, uzdravujúci Budha, je zobrazená, ako drží v oboch rukách ovocie haritaki.

Bezpečnosť a preventívne opatrenia

Hoci sa haritaki vo všeobecnosti považuje za bezpečné, niektorí ľudia by sa mu mali vyhýbať. Neužívajte haritaki, ak ste tehotná, nedávno ste dostali krv, ste unavená, máte hnačku, ste dehydrovaná, užívate antiglykemické lieky, ako je inzulín alebo inhibítory alfa-glukozidázy.

Aj keď nezaznamenáte nič z vyššie uvedeného, pred užitím haritaki sa vždy porozprávajte s kvalifikovaným bylinkárom.

Často kladené otázky

Ako dlho trvá účinok haritaki?

Pri lokálnej aplikácii môže mať haritaki krátkodobo pozitívny vplyv na ochorenia, ako sú ochorenia dýchacích ciest, tráviaceho traktu alebo kože. Pri chronickejších ochoreniach môže trvať niekoľko týždňov, kým haritaki začne účinkovať.

Bylinkárstvo nie je ojedinelá prax. Nečakajte, že bylinky budú účinkovať ako užívanie aspirínu alebo antibiotík. Sú určené na to, aby svoj účinok uplatňovali pomaly, v priebehu času, pri správnom dávkovaní a dôslednom používaní.

Čas potrebný na to, aby bylinky začali účinkovať, sa líši v závislosti od dávky, problému, ktorý sa má liečiť, a faktorov životného štýlu.

Je možné haritaki užívať denne?

Vo všeobecnosti sa haritaki považuje za bezpečné na každodenné použitie, najmä v malých dávkach a v zmesiach, ako je triphala. Nikdy však neužívajte bylinky bez konzultácie s kvalifikovaným bylinkárom a zdravotníckym pracovníkom.

Je haritaki dobré pre pečeň?

Hoci neexistuje žiadny vedecký výskum, ktorý by to podporil, podľa ajurvédy môže haritaki pomôcť pečeni pri odstraňovaní toxínov z tela. Pred užitím haritaki na tento účel sa však vždy poraďte s kvalifikovaným lekárom.

Kto by nemal užívať haritaki?

Tehotné ženy, nedávni darcovia krvi a jednotlivci užívajúci antiglykemické alebo antidiabetické lieky by sa mali vyhýbať užívaniu haritaki. Vyhnite sa aj tomu, ak ste príliš unavení, máte hnačku alebo ste dehydrovaní.

Chcem Haritaki!