Rhodiola rosea – tiež známa ako vňať, šípka alebo koreň ruže – je rastlina pôvodom z chladných horských oblastí Európy a Ázie.
Jeho korene možno považovať za adaptogénne, čo znamená, že pomáha telu adaptovať sa na stres pri konzumácii.
Rhodiola je tiež známa ako polárny koreň alebo zlatý koreň. Vedecký názov rhodiola rosea.
Koreň obsahuje viac ako 140 účinných látok, z ktorých dve najdôležitejšie sú rosavín a salidrosid. Obyvatelia ruských a škandinávskych krajín ho po stáročia používali na liečbu úzkosti, únavy a depresie. Dnes je široko používaný ako doplnok stravy kvôli mnohým zdravotným výhodám.
Adaptogény, ako je rhodiola rosea, zvyšujú odolnosť organizmu, vďaka čomu sa ľahšie vyrovnáva so stresom.
Rhodiola je pre svoju adaptačnú schopnosť obľúbeným doplnkom na prekonávanie ďalších príznakov únavy a stresu.
Ukázalo sa, že Rhodiola zlepšuje mnohé symptómy depresie a podobne ako antidepresíva môže mať pozitívny vplyv na náladu a emocionálne ovplyvňovanie neurotransmiterov.
Ukázalo sa, že Rhodiola zvyšuje duševnú výkonnosť v duševne stresujúcich a fyzicky únavných situáciách, ale na potvrdenie týchto zistení je potrebný ďalší výskum.
Rhodiola znižuje vnímané napätie a umožňuje dlhšie a tvrdšie tréningy.
Rhodiola preukázateľne znižuje hladinu cukru v krvi u hlodavcov, čo naznačuje, že môže byť cenným doplnkom v boji proti cukrovke aj u ľudí, no u ľudí je potrebný ďalší výskum.
Pokusy v skúmavke ukázali, že účinná látka v rhodiole, salidrozid, inhibuje rast rakovinových buniek, no jej účinok u ľudí nie je známy.
Celkovo má rhodiol množstvo zdravotných výhod a považuje sa za bezpečný a jeho vedľajšie účinky sú nízke, ak sa užíva v odporúčaných dávkach.
Bio; Vegánsky; Z prírodných materiálov; Neožiarené; Bez umelých aróm; Bez umelých farbív; Bez BSE/TSE; Bez GMO; Neobsahujúce pridaný cukor; S nízkym obsahom tuku; Nízky obsah nasýtených tukov; Nízky obsah cukru; Bohaté na vlákninu; Obzvlášť nízky obsah sodíka/soľ
Dávkovanie, odporúčané použitie, skladovanie
Jedna dávka = 1 kapsula
1 dávka denne, počas dňa, nalačno
Užívanie rhodioly nalačno je najúčinnejšie okrem pred spaním, pretože má mierny stimulačný účinok. Optimálna dávka rhodiolu na zlepšenie príznakov stresu, únavy alebo depresie je 400 až 600 mg raz denne. Na dosiahnutie účinku rhodiolu zvyšujúceho výkon by sa malo užiť 200 až 300 mg jednu až dve hodiny pred tréningom.
Zloženie
100% organický prášok z koreňa ruže (rhodiola rosea); protihrudkujúca látka: oxid kremičitý; obal kapsuly: hydroxypropylmetylcelulóza
Tabuľka zložiek
| Energie | 1060 kJ/253 kcal |
| Tuky | 1,92 g |
| - v ktorom nasýtené mastné kyseliny | 0,83 g |
| Sacharid | 27,73 g |
| - v ktorom cukry | 0,92 g |
| Vláknina | 51,97 g |
| Bielkovin | 6,00 g |
| Soľ | 0,017 g |
Priemerné hodnoty. Pravidelne kontrolujeme naše výživové informácie.
Varovania
- KvalitaKeďže ide o prírodný produkt, nutričné vlastnosti sa môžu meniť v závislosti od podmienok prostredia a v priebehu času.
- DávkovanieNeprekračujte odporúčanú dennú dávku!
Výživový doplnok nenahrádza zmiešanú stravu a zdravý životný štýl. Výživové doplnky nie sú lieky, nemajú liečivý účinok a nie sú vhodné na liečbu alebo prevenciu chorôb. Ak ste tehotná, dojčíte, choré alebo užívate lieky, poraďte sa pred užívaním akéhokoľvek doplnku stravy so svojím lekárom! Neprekračujte odporúčané denné množstvo! Popisy produktov vychádzajú z informácií poskytnutých výrobcom produktu alebo suroviny, ako aj všeobecných informácií o zložkách produktu, ktoré sú zvyčajne založené na vedeckých publikáciách a nepopisujú špecifické vlastnosti daného produktu. Berte to prosím do úvahy pri čítaní popisov produktov, recenzií, reklám a iných informácií!
